Benefícios comprovados do chocolate

Chocolate escuro é carregado com nutrientes que podem afetar positivamente a sua saúde.

Feita a partir da semente do cacau, é uma das melhores fontes de antioxidantes do planeta.

Estudos mostram que o chocolate escuro (não a porcaria açucarada) pode melhorar a sua saúde e reduzir o risco de doença cardíaca.

Este artigo analisa 7 benefícios para a saúde do chocolate escuro ou cacau que são apoiados pela ciência.

Muito Nutritivo

Se você comprar chocolate escuro de qualidade com um alto teor de cacau, então ele é realmente bastante nutritivo.

Ele contém uma quantidade decente de fibra solúvel e é carregado com minerais.

Uma barra de 100 gramas de chocolate preto com cacau de 70-85% contém:

  • 11 gramas de fibra
  • 67% da IDR para o ferro
  • 58% da IDR para o magnésio
  • 89% da IDR para o cobre
  • 98% da IDR para o manganês
  • Ele também tem abundância de potássio, fósforo, zinco e selênio

Claro, 100 gramas (3, 5 onças) é uma quantidade bastante grande e não algo que você deve estar consumindo diariamente. Todos estes nutrientes também vêm com 600 calorias e quantidades moderadas de açúcar.

Por esta razão, o chocolate negro é melhor consumido com moderação.

O perfil de ácidos graxos de cacau e chocolate escuro também é excelente. As gorduras são na sua maioria saturadas e monoinsaturadas, com pequenas quantidades de gorduras poli-insaturadas.

Ele também contém estimulantes como cafeína e teobromina, mas é improvável que mantê-lo acordado à noite, uma vez que a quantidade de cafeína é muito pequena em comparação com o café.

Fonte poderosa de antioxidantes

ORAC significa “capacidade de absorção de radicais de oxigénio”.”É uma medida da actividade antioxidante dos alimentos.

Basicamente, os pesquisadores colocam um monte de radicais livres (ruim) contra uma amostra de um alimento e ver quão bem os antioxidantes no alimento pode “desarmar” os radicais.

A relevância biológica dos valores ORAC é questionada, porque é medida em um tubo de ensaio e pode não ter o mesmo efeito no corpo.

No entanto, vale a pena mencionar que os grãos de cacau crus e não transformados estão entre os alimentos com maior pontuação que foram testados.

O chocolate negro é carregado com compostos orgânicos que são biologicamente ativos e funcionam como antioxidantes. Estes incluem polifenóis, flavanóis e catequinas, entre outros.

Um estudo mostrou que o cacau e o chocolate negro tinham mais actividade antioxidante, polifenóis e flavanóis do que quaisquer outros frutos testados, incluindo mirtilos e bagas de açaí.

Pode melhorar o fluxo sanguíneo e a pressão arterial baixa

Os flavanóis no chocolate escuro podem estimular o endotélio, o revestimento das artérias, para produzir óxido nítrico (NO).

Uma das funções do NO é enviar sinais para as artérias para relaxar, o que reduz a resistência ao fluxo sanguíneo e, portanto, reduz a pressão arterial.

Muitos estudos controlados mostram que o cacau e o chocolate escuro podem melhorar o fluxo sanguíneo e a pressão arterial mais baixa, embora os efeitos sejam geralmente leves.

No entanto, um estudo em pessoas com pressão arterial elevada não mostrou efeito, por isso tome tudo isso com um grão de sal.

Aumenta as HDL e protege as LDL da oxidação

O consumo de chocolate escuro pode melhorar vários fatores de risco importantes para doenças cardíacas.

Num estudo controlado, verificou-se que o cacau em pó diminui significativamente o colesterol LDL oxidado no homem. Também aumentou as HDL e reduziu as LDL totais para os doentes com colesterol elevado.

LDL oxidado significa que o LDL (colesterol”mau”) reagiu com radicais livres.

Isto torna a própria partícula LDL reativa e capaz de danificar outros tecidos, tais como o revestimento das artérias no seu coração.

Faz todo o sentido que o cacau reduza a oxidação do LDL. Contém uma abundância de antioxidantes poderosos que o fazem entrar na corrente sanguínea e proteger as lipoproteínas contra danos oxidativos.

O chocolate preto também pode reduzir a resistência à insulina, que é outro fator de risco comum para muitas doenças como doenças cardíacas e diabetes.

Fonte: https://amochocolate.net/

Fatos sobre o esqueleto humano

Nossos ossos e estrutura esquelética são uma exigência principal para que nossos corpos possam se mover. Sem os nossos ossos, seríamos mais como uma lesma, apenas um “saco de sangue, fluidos e pele”.

Quando nascemos, há cerca de 300 ossos no esqueleto humano. Quando chegarmos à idade adulta, alguns destes ossos já se fundiram, por isso só ficamos com 206 ossos.

Os ossos estão em constante crescimento desde o momento em que nascemos até cerca dos nossos vinte anos. Quando atingimos os trinta anos, a nossa massa óssea atingiu a sua densidade máxima.

Os ossos do ofício significado são incríveis. Se partires um osso, ele vai tentar reparar-se e crescer novamente. Às vezes, não cresce de volta da maneira certa, então é por isso que os médicos colocam uma tala ou gesso sobre a área de osso partido para garantir que eles crescem de volta corretamente.

A parte do esqueleto humano que é chamado de esqueleto axial tem oitenta ossos. Isto inclui a caixa torácica, a coluna vertebral e o nosso crânio. Ajuda-nos a espalhar o peso da cabeça para a parte superior do tronco e permite-nos manter a nossa postura direita e direita. Ele também ajuda no equilíbrio do corpo nas áreas mais baixas que estão perto de nossos quadris. A parte do esqueleto que é chamada de área esquelética “apendicular” contém 126 ossos. Esta área inclui as cintas dos ombros (peitoral), a cintura pélvica e os membros superiores e inferiores (braços e pernas). O objectivo desta área é para o movimento, bem como para proteger os nossos órgãos.

Existem seis funções principais para o sistema esquelético humano: produção de sangue, Suporte, Proteção, movimento e armazenamento de íons e uso no regulamento endócrino.

Curiosidades

  • À nascença tens 270 ossos no corpo.
  • Os adultos têm 206 ossos à medida que se fundem à medida que envelhecemos.
  • Tens 26 ossos no pé.Tens 27 ossos na mão.
  • Alguns ossos ajudam a proteger órgãos importantes do corpo, por exemplo, a caixa torácica ajuda a proteger o seu coração, fígado e pulmões.
  • O nosso corpo tem 5 tipos diferentes de ossos planos, curtos, longos, irregulares e sesamóides.
  • O interior dos ossos está cheio de medula, que é um tecido mole.
  • Quando os ossos estão ligados, formam uma junta. Existem vários tipos diferentes de juntas, bola e soquete, pivô, Dobradiças e juntas de sela.
  • O cérebro é protegido por 8 tipos diferentes de ossos.
  • O osso mais longo do corpo é o “fémur”. Este é o osso da coxa e também é considerado o osso mais forte do corpo.
  • O menor osso do corpo está localizado na sua orelha média. É chamado de “staples” (ou stirrup) e tem apenas 2,8 mm de comprimento.
  • Como muitas partes do corpo, nossos ossos estão constantemente sendo trabalhados e desgastados e, em seguida, novamente feitos. São precisos sete anos para que as células dos ossos se regenerem tão literalmente a cada 7 anos que temos um osso novo.
  • Tem 54 ossos nas mãos, dedos e pulsos. Esta é a parte do corpo que tem mais ossos.
  • Embora os nossos dentes façam parte do esqueleto completo, não são considerados ossos.

Esqueletos masculinos e femininos têm algumas diferenças. O esqueleto masculino é tipicamente maior e o esqueleto feminino tipicamente menor. Esqueletos femininos também têm uma forma diferente do osso pélvico, de modo que é mais largo e angular para permitir o nascimento da criança.

Quase todos os nossos ossos têm uma camada exterior forte que é densa com uma camada interna que é esponjosa e parcialmente cheia de ar. O próprio centro é flexível, tecido mole que é chamado de “medula óssea”.

4% da massa corporal humana é constituída por medula óssea. É a medula que produz os glóbulos vermelhos que precisamos para transportar oxigénio por todo o nosso corpo. A medula óssea também cria componentes importantes do nosso sistema linfático na produção de linfócitos. Isto ajuda com o nosso sistema imunitário.

Como pedir pagamento atrasado profissionalmente

Como um proprietário de pequenas empresas, você provavelmente simplificou seu software de contabilidade empresarial para uma ciência: você sabe exatamente como criar sua fatura, e você envia-a imediatamente após completar um trabalho. Apesar de sua organização, no entanto, é praticamente inevitável que alguns de seus clientes não vão enviar suas faturas a tempo. E, quando esse dia chegar, você provavelmente vai se perguntar Como enviar um lembrete de pagamento profissionalmente.

Se um cliente não lhe pagar a tempo, pode sentir-se tentado a deixar essa delinquência deslizar para evitar confrontos. Ou, na outra extremidade do espectro, você pode sentir que você precisa ser um pouco duro demais quando você envia aquele lembrete de pagamento atrasado.

Como é que se consegue esse equilíbrio? Qual é a melhor maneira de enviar um e-mail de aviso de pagamento educado que é firme o suficiente para obter a compensação que você precisa para o seu trabalho duro? (E, para não mencionar, para fins fiscais, uma vez que nem sempre é possível anular faturas não pagas.)

Tiramos as suposições do ocasionalmente desconfortável, mas crucial, trabalho de solicitar pagamentos atrasados de clientes delinquentes. Estes cinco modelos profissionais de E—mail lembrete de pagamento irá ajudá—lo a sentir que você tem uma lidar com os seus atrasos de pagamento-mesmo que você precisa chegar ao Estado de Alerta Vermelho-e, espero, obter o seu saldo devido.

E, se enviar emails de lembrete de pagamento em atraso ainda o faz encolher, vamos mostrar-lhe alguns métodos de como evitar pagamentos em atraso, em primeiro lugar.

Modelos de e-mail a seguir

A melhor prática, é claro, é que seus clientes enviem o pagamento imediatamente após receber sua fatura. No entanto, as “melhores práticas” nunca são garantidas. Então, se você está esperando por uma conta de um trabalho que você completou semanas atrás, e você está preocupado com um atraso de pagamento, é inteligente não esperar por esse atraso de pagamento para ocorrer. Em vez disso, envie o seu primeiro e-mail de seguimento uma semana antes da data de pagamento.

Então, se você está enfrentando um atraso no pagamento, você vai precisar continuar enviando e-mails de acompanhamento até que você receba sua conta.

Pedir atraso de pagamento pode ser difícil, mas a chave é modular o seu tom através destes e-mails lembretes. Você vai precisar ser partes iguais educado e firme—mas, dependendo de quão atrasado esse pagamento é, o seu tom pode precisar de gorjeta em uma direção mais do que o outro.

Chamada de atenção Inicial

Por que este lembrete de pagamento funciona: seu primeiro lembrete deve ser curto, amigável e informativo. Não há necessidade de incomodar o seu cliente com muita informação, e você não precisa pedir o pagamento imediatamente como a conta ainda não é devido. Neste e-mail, o cliente deve reconhecer que você rastreia regularmente suas faturas, então você vai voltar a entrar em contato com eles se eles não enviar sua conta a tempo.

Segunda chamada de atenção

Por que este lembrete de pagamento funciona: este é um dos E-mails mais importantes na sequência, uma vez que você está solicitando sua primeira chamada para a ação para o seu cliente para fazer o seu pagamento. Deve ser curto, direto ao ponto, mas ainda amigável—que o projeto de lei ainda não está tecnicamente atrasado!

Terceira chamada de atenção

Por que este lembrete de pagamento funciona: este é o primeiro endereço de E-mail que a fatura está atrasada, então você vai querer começar a firmar o seu tom. Incluir detalhes sobre a fatura, como o número da fatura, montante devido e prazo de reembolso para uma lembrança mais clara do que o cliente deve, e quando eles deviam. Também oferecer uma cópia da fatura, como às vezes eles se perdem ou acidentalmente apagados.

Quarto lembrete

Por que este pagamento funciona: ok, agora é hora de ser mais direto. Neste e-mail, você deve pedir claramente o pagamento, e pedir ao cliente para confirmar se eles receberam a mensagem. Assim, têm menos uma desculpa para ignorar o teu e-mail.

Fonte: https://direitos.me/salario-atrasado/

Quantos ovos posso comer por dia?

Os ovos estão entre os alimentos mais nutritivos do planeta.

Na verdade, um ovo inteiro contém todos os nutrientes necessários para transformar uma única célula numa galinha inteira.

No entanto, os ovos têm uma má reputação porque as gemas são altas em colesterol.

Mas o colesterol não é assim tão simples. Quanto mais comeres, menos o teu corpo produz.

Por esta razão, comer alguns ovos não vai causar um aumento elevado nos níveis de colesterol.

Este artigo explica este processo e discute quantos ovos você pode comer com segurança por dia.

Como O Seu Organismo Regula Os Níveis De Colesterol

O colesterol é frequentemente visto como negativo.

Isto deve-se ao facto de alguns estudos terem associado níveis elevados de colesterol à doença cardíaca e à morte precoce. No entanto, a evidência é mista (1 fonte fidedigna, 2 fonte fidedigna).

A verdade é que o colesterol desempenha uma função muito importante no seu corpo. É uma molécula estrutural que é essencial para cada membrana celular.

Também é usado para fazer hormônios esteroides como testosterona, estrogênio e cortisol.

Dado o quão importante é o colesterol, o seu corpo desenvolveu formas elaboradas para garantir que ele sempre tem o suficiente disponível.

Como obter colesterol da dieta nem sempre é uma opção, seu fígado produz o suficiente para atender às necessidades do seu corpo.

Mas quando se come muitos alimentos ricos em colesterol, o fígado começa a produzir menos para evitar que os níveis de colesterol se tornem excessivamente altos.

Portanto, a quantidade total de colesterol no seu corpo só muda muito pouco, se é que muda. O que muda é a sua origem-a sua dieta ou o seu fígado.

No entanto, deve evitar comer quantidades excessivas de colesterol se os seus níveis sanguíneos forem aumentados. Uma ingestão elevada pode causar um aumento moderado dos níveis de colesterol no sangue.

O que acontece quando as pessoas comem vários ovos inteiros por dia?

Durante muitas décadas, as pessoas têm sido aconselhadas a limitar o seu consumo de ovos — ou pelo menos de gemas de ovos.

Um único ovo de tamanho médio contém 186 mg de colesterol, o que corresponde a 62% da dose diária recomendada (DDR). Em contraste, o branco é principalmente proteína e baixo no colesterol.

As recomendações comuns incluem um máximo de 2-6 gemas por semana. No entanto, falta apoio científico a esta limitação.

Alguns estudos examinaram os efeitos dos ovos nos níveis de colesterol.

Estes estudos dividiram as pessoas em dois grupos — um grupo comeu 1-3 ovos inteiros por dia, enquanto o outro comeu outra coisa, como substitutos de ovos.

Ovos e doenças cardíacas

Vários estudos examinaram o consumo de ovos e o risco de doença cardíaca.

Muitos destes são estudos observacionais em que grandes grupos de pessoas são seguidos por muitos anos.

Os investigadores utilizam então métodos estatísticos para determinar se certos hábitos — como a dieta, o tabagismo ou o exercício — estão ligados a um risco reduzido ou aumentado de certas doenças.

Estes estudos — alguns dos quais incluem centenas de milhares de pessoas — mostram consistentemente que as pessoas que comem ovos inteiros não são mais propensos a desenvolver doenças cardíacas do que aqueles que não o fazem.

Alguns dos estudos até mostram um risco reduzido de acidente vascular cerebral.

No entanto, esta pesquisa sugere que as pessoas que têm diabetes tipo 2 e comer um monte de ovos têm um risco aumentado de doença cardíaca.

Um estudo controlado em pessoas com diabetes tipo 2 revelou que comer dois ovos por dia, seis dias por semana, durante três meses, não afetou significativamente os níveis lipídicos no sangue.

Os efeitos na saúde também podem depender do resto da sua dieta. Em uma dieta de baixo teor de carboidratos — que é a melhor dieta para pessoas com diabetes-os ovos levam a melhorias nos fatores de risco de doenças cardíacas.

Fonte: http://ovo.blog.br/como-fazer-ovo-cozido/

Regras de ouro para saudações em reuniões

Lembro-me de começar no meu primeiro emprego, e de passar pela provação honrada de ser exibida pelo escritório para conhecer a equipe.

Duas apresentações em particular destacaram − se-e continuam a fazê-lo, depois de todos estes anos. Primeiro, conheci o Gerente da equipa, Andrea. Ela levantou-se quando eu entrei, sorriu e ofereceu-me a mão em namastê o que é. Ela fez uma rápida referência à faculdade onde eu estava, o que mostrou que ela se lembrava da minha entrevista, pelo menos, e pediu desculpas por não ter mais tempo para conversar, enquanto ela estava a caminho de uma reunião.

Um pouco mais tarde conheci o Chris. O Chris inclinou-se para a cadeira, mãos atrás da cabeça. Ele olhou para cima e para baixo, levantou uma sobrancelha, e disse, ” Bem, acho que você apareceu, pelo menos.”As delicadezas concluíram, ele voltou para o seu ecrã.

Adivinha em quem decidi que seria aquele em quem confiar e admirar? Ali mesmo e depois.

As primeiras impressões importam. Não são as únicas coisas que contam para uma boa reputação no local de trabalho, mas podem ter um impacto desproporcional. Acerte-os, e você vai estabelecer uma relação muito mais fácil com colegas de equipe, clientes e fornecedores. Se os enganares, vais acabar por te pôr em dia.

Tente estas dicas para cumprimentar alguém novo no trabalho.

Levante-se

Quando estiveres a cumprimentar pessoas novas, fá-lo Cara a cara. É educado e mostra respeito. Isso significa que você os considera importantes o suficiente para mudar sua posição física para eles. Ele também ajuda você a fazer contato visual.

Olhe nos olhos

Fazer contacto visual indica comprometimento e foco. Mostra que estás interessado na outra pessoa. Olhar para os sapatos, o relógio, ou o telemóvel mostra o contrário, e sugere a retirada. Usa uma linguagem corporal positiva.

Sorri (e o mundo sorri contigo)

Mesmo que estejas a carregar as aflições do mundo nos teus ombros, tenta parecer feliz por ver o teu novo conhecido. Um sorriso é acolhedor e inclusivo.

Tome a iniciativa com um aperto de mão

Aproxima-te da pessoa que estás a cumprimentar e estende a tua mão. Vai achar-se confiante e assertivo, não agressivo. Não esperes que a outra pessoa assuma a liderança.

Mantenha-o simples: agitar firmemente, mas evitar o ” punho da morte.”Um” peixe mole ” deixa uma impressão igualmente fraca. E mantenha a mão livre ao seu lado: bombear com duas mãos e mãos nos ombros são estritamente para políticos.

Diga quem é

Melhor ainda, diz Porque estás lá e o que fazes. “Olá, sou a Paula” é um começo. “Olá, sou a Paula. Sou gerente de conta da equipa de sucesso do cliente. Como posso ajudar?”é realmente útil, e mostra que você está fazendo o esforço.

Observar a hierarquia

Se vais fazer as apresentações, lembra-te da etiqueta do negócio. Apresenta menos idosos a mais idosos. Começa pelo nome da pessoa mais velha, depois apresenta-lhes a pessoa mais nova.

Acertar no jogo do nome

Certifica-te que te lembras do nome de alguém a quem foste apresentado, e usa o nome como deve ser. É melhor pedir à pessoa para repetir o nome do que continuar usando uma versão incorreta.

Espere pela permissão antes de usar o primeiro nome de alguém. É respeitoso. Algumas pessoas não gostam da informalidade desde o início, e pode ser visto como culturalmente insensível.

Babosa para pele: hidratação e jovialidade, naturalmente

Babosa para pele é um dos tratamentos naturais, práticos e acessíveis aproveitando o poder hidratante dessa planta medicinal milenar. Também conhecida como Aloe Vera, ela não pode faltar quando o assunto é cuidar da beleza. Veja os detalhes nos próximos parágrafos!

Talvez você já tenha ouvido falar em Babosa, erva-babosa, babosa de jardim, caraguatá ou botica de Jardim, outros nomes populares da Aloe Vera. Uma espécie muito explorada desde a antiguidade e que conta com inúmeras receitas para tratar da saúde e do visual.

Fácil de ser cultivada em casa, pois não requer atenção especial, a Babosa é encontrada ainda em feiras, mercados e farmácias de manipulação – in natura ou em produtos de diversos formatos, para variadas aplicações e finalidades.

Há quem utilize a Babosa até para retirar a maquiagem do rosto, uma vez que a planta, além de não trazer compostos químicos como os dos itens industrializados, serve para hidratar a epiderme, ajudando a diminuir possíveis irritações provocadas pela própria make.

Se você quiser experimentar a Babosa para pele enquanto removedor de maquiagem, basta colocar um pouco do gel da planta em um chumaço de algodão.

Em seguida, esfregue suavemente na face, repetindo o procedimento até limpar completamente a cútis. Depois, é só lavar o rosto com água morna e sabão apropriado ao seu tipo de pele.

Tudo indica que a Babosa para a pele, fora a limpeza, ainda traz outro benefício: o combate às linhas de expressão e rugas. Entre as propriedades do vegetal está o estímulo à produção de colágeno, a proteína responsável pela elasticidade.

Por isso, a Aloe Vera costuma ser indicada para diminuir o grau das rugas e/ou eliminar algumas marcas na testa, ao redor dos olhos e da boca – desde que utilizada regularmente e da maneira certa.

Neste caso, você pode colocar um pouco do gel na ponta dos dedos e passar a Babosa no local que deseja tratar; massageie delicadamente a região e deixe agir por cerca de 10 minutos; remova o gel com água fria e sabonete específico para sua pele.

Atenção: misturas caseiras e/ou naturais para pele ou cabelos não estão livres de efeitos adversos, como alergias. Plantas medicinais também podem causar consequências inesperadas e interações com produtos, medicamentos etc.

Existem muitas espécies de Babosa, e nem todas são recomendadas para consumo humano. Consulte um médico de sua confiança, principalmente se já estiver fazendo algum tratamento.

Este post tem o objetivo de informar. Ele não substitui uma avaliação por um dermatologista, o único profissional apto a realizar diagnósticos e prescrever tratamentos de acordo com cada caso.  

Babosa para pele: receita para renovar sua beleza

Quer um esfoliante natural para limpar as camadas profundas da pele? A Babosa atua como uma base para isso, além de hidratar. Misture 2 colheres (sopa) de gel de Babosa com 1 de açúcar ou bicarbonato de sódio.

Em seguida, aplique a mistura no rosto fazendo movimentos circulares e delicados. Para finalizar o tratamento, remova a receita com água e sabão. A dica vale também para as áreas mais secas, como joelhos e cotovelos.

A Babosa é utilizada tanto na estética quanto na medicina natural. Considerada “planta milagrosa”, vem sendo aproveitada há milênios, em especial por gregos, romanos, indianos e chineses.

Rica em vitaminas (A, C, E, Complexo B) e aminoácidos, a Babosa serve de ingrediente central para inúmeras fórmulas capilares e de pele. Tudo graças às suas propriedades hidratante, revigorante, regeneradora e antioxidante.

O tipo mais popular é a Aloe arborescens, uma planta que cresce espontaneamente no nordeste brasileiro. Ela possui longas folhas de bordas denteadas e traz em seu interior uma seiva (gel) espessa e transparente, repleta de benefícios para a beleza e o bem-estar.

E você, já experimentou a Babosa para pele? Que tal compartilhar sua experiência aqui? Fique à vontade…

Referências

Hidratação com Babosa: nutrição profunda para os cabelos; veja receitas

Hidratação com Babosa é uma alternativa mais barata e natural, seja para os cabelos ou pele. Hoje, vou mostrar receitas e como a planta é capaz de ajudar a deixar os fios maleáveis e brilhosos. O que é possível graças aos vários nutrientes que o vegetal possui.

A Babosa contém vitaminas (C, A, Complexo B), minerais e aminoácidos, servindo de tratamento para praticamente qualquer tipo de cabelo. Além de também ser uma ótima aliada no combate às estrias.

Embora o que não falte atualmente é produto industrializado, a hidratação com Babosa continua fazendo sucesso, especialmente entre os que procuram opções econômicas e sem aditivos químicos.

A planta auxilia na devolução da maciez dos fios ressecados, ajuda a definir cachos, inibe a queda e ainda contribui para um brilho único. Um concentrado poderoso que a natureza oferece e que promete fortalecer e embelezar os cabelos danificados como nenhum outro.

O que povos milenares descobriram há tanto tempo foi sendo passado de geração a geração, chegando às nossas avós e persistindo até agora. É a hidratação com Babosa, também conhecida como Aloe Vera, para manter os cabelos sempre fortes e brilhantes.

Não é à toa que a indústria de cosméticos inclui a Babosa na formulação de vários produtos com estes objetivos. Nada melhor do que o velho e bom gel retirado da folha da Aloe Vera para criar xampus, condicionadores e máscaras capilares.

Atenção: misturas caseiras e/ou naturais para pele ou cabelos não estão livres de efeitos adversos, como alergias. Plantas medicinais também podem causar consequências inesperadas e interações com produtos, medicamentos etc. 

Lembre-se: queda de cabelo pode ser sinal de outros problemas, entre os quais alterações na glândula tireoide e mudanças hormonais. Se perceber uma queda exagerada de fios, consulte um médico de sua confiança.

Este post tem o objetivo de informar. Ele não substitui uma avaliação por um dermatologista, o único profissional apto a realizar diagnósticos e prescrever tratamentos de acordo com cada caso.

Hidratação com Babosa para cabelos: passo a passo duplo

O tratamento pode ser feito somente com a planta e água ou adicionando o gel de babosa a uma máscara concentrada. Basta uma folha para fazer o procedimento, que é recomendado uma vez por mês. Anote o passo a passo – primeiro sem creme:

  1. Retire o gel transparente de dentro da Babosa com uma colher; coloque-o em um pote.
  2. Amasse os gominhos da planta que estão no recipiente, com as mãos ou um garfo.
  3. Passe a Babosa em todo o cabelo previamente limpo somente com xampu, deixando agir por 15 minutos, de preferência utilizando uma touca.
  4. Enxágue os fios.
  5. Deixe os cabelos secarem naturalmente.

E que tal potencializar os efeitos do seu creme de tratamento preferido colocando nele a hidratação com Babosa? Veja os ingredientes, os modos de preparar e usar esta receita: 

Ingredientes:

  • 1 Folha de Babosa
  • Creme de tratamento de sua preferência, em quantidade de acordo com o comprimento do cabelo

Como aplicar a hidratação com Babosa e creme:

  1. Lave os cabelos apenas com xampu.
  2. Corte a Babosa ao meio e retire seu gel.
  3. Misture o gel com o creme.
  4. Divida os fios por mechas e aplique a mistura, massageando bem, deixando cerca de quatro dedos de distância da raiz.
  5. Coloque uma touca plástica e deixe o tratamento agir durante 30 minutos.
  6. Enxágue os cabelos.
  7. Deixe os fios secarem ao natural. Caso prefira usar o secador, mantenha a temperatura baixa e não esqueça de aplicar um protetor térmico para proteger o cabelo.

Escolha a receitinha de sua preferência e aproveite a hidratação com Babosa para dar um trato nos cabelos em casa mesmo. Mais prático impossível, não é mesmo? Sucesso!

Fonte: madeixa.com.br

Babosa para estrias: receita top com azeite; aprenda aqui!

Babosa para estrias é uma opção natural de combate às listras que marcam a pele. Vermelhas ou brancas, essas imperfeições prejudicam o visual e autoestima. Mas será que a planta é capaz mesmo de dar um jeito no problema? E como usá-la?

Antes, uma breve explicação sobre a origem das estrias, um mal que costuma afetar principalmente quadris, flancos, nádegas, mamas e abdômen.

Basta a pele estirar rapidamente e elas surgem por causa do rompimento das fibras elásticas, seja devido ganho de peso, crescimento acelerado durante a puberdade ou gravidez. Geralmente, estas são as situações mais comuns para as linhas desagradáveis aparecerem.

Porém, as estrias podem ser provocadas também por uma produção anormal de colágeno ou em função de remédios e produtos químicos que atrapalham a síntese da proteína.

Resultado: um aspecto de pele diferente do normal, levemente rebaixado, além do tom rosado ou esbranquiçado, dependendo da fase das estrias.

E como será que funciona a Babosa para estrias? Será que ela tem condições realmente de reverter o efeito listrado do rompimento das fibras da pele? Primeiro: é importante deixar claro que estrias não costumam ser fáceis de remover, inclusive com equipamentos modernos e potentes disponíveis em clínicas de estética.

Segundo: os preparos caseiros naturais não estão livres de reações adversas; plantas medicinais devem ser utilizadas com acompanhamento especializado, ainda mais se você já estiver fazendo algum tratamento. Consulte sempre seu médico.

Dito isto, vou falar um pouco agora do porquê de existir uma forte indicação de babosa para estrias…

A Babosa ou Aloe Vera é um vegetal rico em diversos nutrientes, tais como saponinas e lignina, além de minerais (cromo, ferro, zinco, cobre, magnésio, potássio e manganês); vitaminas (C, E e Complexo B), betacaroteno (pró-vitamina A), colina e ácido fólico. Por isso também é muito boa para hidratação do seu cabelo.

É por causa do alto teor de componentes nutritivos encontrados na Babosa que ela é considerada uma planta de grande poder, sendo a estrela de inúmeras receitas caseiras e produtos industrializados para tratar e, de preferência, acabar de vez com as estrias.

A Babosa para estrias age regenerando as células no local afetado pelo rompimento das fibras elásticas, favorecendo a renovação da pele. Com isso, é capaz de auxiliar na ativação e estimulação da produção de colágeno.

Por estes motivos, é possível ter ganhos na elasticidade e na firmeza do tecido, reduzindo o tamanho e a textura das estrias. A aparência delas também tende a melhorar, já que a planta possui ações nutritiva e hidratante, atenuando as listras brancas.

E mais: utilizar a Babosa para estrias costuma oferecer uma resposta interessante na prevenção de novas lesões. Quanto às estrias recentes, de coloração rosada ou avermelhada, a planta pode atenuar o processo inflamatório em andamento.

É claro que os resultados variam de pessoa para pessoa, de acordo com a situação da pele, entre outros fatores.

Babosa para estrias: creme com azeite de oliva turbina a hidratação

Quer potencializar a Babosa para estrias? Existe uma receita que inclui o azeite de oliva. É uma mistura com incrível poder de hidratação graças ao ácido oleico, formando uma espécie de “filme” protetor que inibe a saída de água da pele.

Ingredientes:

  • 2 Colheres (chá) de Azeite de Oliva
  • 1 Folha de Babosa

Modo de fazer:

1. Limpe cuidadosamente a folha de Babosa.

2. Retire a polpa da planta.

3. Coloque a “baba” em um recipiente.

4. Acrescente o azeite de oliva.

5. Misture bem até obter uma consistência homogênea.

6. Despeje o creme em um vasilhame com tampa e guarde na geladeira.

Atenção: é fundamental o acompanhamento especializado, a supervisão profissional de um fitoterapeuta ou naturopata ao administrar plantas medicinais. Elas podem ter contraindicações, efeitos colaterais e interações medicamentosas.

O conteúdo deste post tem função de informar. Apenas um médico pode decidir o que é melhor para cada pessoa e prescrever tratamentos de acordo com a situação específica.

Como eu disse, eliminar estrias não é uma missão fácil. Mas fica a dica da Babosa para estrias. Espero que, no mínimo, ela ajude a reduzir o incômodo, deixando sua pele mais macia e bonita, além de dar uma forcinha para que novas listras não apareçam.

Boa sorte!

Até a próxima…

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